Beziehungen

Paare und Familien

Individuelle Erfahrungen, Werte, Glaubenssätze und Überzeugungen prägen die „innere Landkarte“ eines Menschen. Dadurch ergeben sich unterschiedliche und einzigartige Sichtweisen auf die Welt. Das kann bereichernd und wertvoll sein. Und zu Missverständnissen und Auseinandersetzungen führen.

Individuelle Erfahrungen, Werte, Glaubenssätze und Überzeugungen prägen die `innere Landkarte´ eines Menschen. Dadurch ergeben sich unterschiedliche und einzigartige Sichtweisen auf die Welt. Das kann bereichernd und wertvoll sein. Und zu Missverständnissen und Auseinandersetzungen führen.

Alle Texte beziehen sich auf gleich- und verschiedengeschlechtliche Paare/Konstellationen in Beziehungen.

„Die Menschen treten in Beziehung zueinander auf der Grundlage ihrer Gemeinsamkeiten und wachsen aufgrund ihrer Verschiedenartigkeiten.“
(Virginia Satir)

Paare

In einer Paar-Beziehung treffen zwei Menschen aus unterschiedlichen Systemen, mit verschiedenen Lebenserfahrungen und Wertvorstellungen aufeinander und bilden ein „Wir“. Dass es dabei zu unruhigen Phasen und Konflikten kommt, ist normal. Oft gelingt es dem Paar, diese zu bewältigen, und es entwickelt sich weiter. Es gibt aber auch schwierige Phasen, die ausweglos erscheinen können. Mangelnde Wertschätzung, Lebensveränderungen wie die Geburt eines Kindes, eingefahrene Beziehungsmuster oder ein Vertrauensbruch können dazu beitragen, dass Missverständnisse immer häufiger auftreten und Kommunikation nicht mehr gelingt. Man fühlt sich unverstanden und verletzt, und es kommen Zweifel an der Beziehung auf.

Wie kann Systemische Therapie Ihnen als Paar helfen?

Wie kann Systemische Therapie Ihnen als Familie helfen?

Wie kann Systemische Therapie Ihnen als Paar helfen?

Paartherapie kann Sie unterstützen,

sich der Kommunikationsmuster in Ihrer Beziehung bewusst zu werden
Möglichkeiten für einen besseren Austausch über Themen, zu denen Sie unterschiedliche Vorstellungen haben, zu finden
Konflikte zu lösen
mehr Klarheit zu gewinnen, wie viel Nähe und Distanz Ihnen guttun
vorhandene Ressourcen zu identifizieren
die Beziehung so zu gestalten, dass sie für beide Partner erfüllend ist
besser auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und diese mitzuteilen
Wege zu finden mit unterschiedlichen Bedürfnissen umzugehen
neue Denk- und Verhaltensweisen zu entdecken und zu erproben
eine tragfähige Basis für ein starkes „Ja“ zueinander zu schaffen
die gemeinsame Sexualität wieder zu verbessern

Manchmal muss etwas enden, bevor Neues entstehen kann.

Mitunter geht es darum zu erkennen, dass getrennte Wege zu gehen für zwei Menschen eine Chance für persönliche Weiterentwicklung sein kann und dass die Lösung in einem bewussten, guten Abschied voneinander liegt. Psychotherapeutische Begleitung in Form von Paartherapie kann auch in diesem Prozess des Abschiednehmens hilfreich sein.

Familien

Familien sind bunt, vielfältig, einzigartig und aufregend lebendig. Sie sind Orte intensiver Gefühle und bieten Sicherheit, Geborgenheit, Liebe, Lebensfreude und Glück. Familien machen das Leben lebenswert…
… An manchen Tagen oder in manchen Lebensphasen irritiert das oben Geschriebene. Unsere engsten Angehörigen sind nicht nur liebenswert, sondern bereiten uns Ärger und Stress und bringen uns zur Verzweiflung. Die Kinder verhalten sich nicht so, wie es den gesellschaftlichen Erwartungen entspricht, es tauchen schulische Probleme auf, die Tochter oder der Sohn verweigert das Essen oder verbringt mehr und mehr Zeit im Internet, Konflikte stehen an der Tagesordnung. Früher war deutlich mehr Leichtigkeit spürbar, nun kommt es häufig zu Missverständnissen. Es klappt nicht mehr, miteinander zu reden – und wenn, dann geht es vor allem um die Probleme.

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns”
(Rumi)

Wie kann Systemische Therapie Ihnen als Familie helfen?

Familientherapie ist eine spezielle Form der Gruppentherapie. Sie bietet einen geschützten therapeutischen Rahmen für gemeinsame, generationsübergreifende Kommunikation zwischen den Familienmitgliedern. Das Setting umfasst üblicherweise Eltern mit ihren Kindern. Manchmal kann es sinnvoll sein, dass an einzelnen Sitzungen nur die Eltern teilnehmen, beispielsweise wenn Themen auf der Paarebene besprochen werden.

Mögliche Fragen in einer Familientherapie:

Wie können wir mit Konflikten in unserer Familie besser umgehen und sie lösen?
Wie können wir uns in unserer Rolle als Eltern wieder sicherer fühlen?
Was können wir tun, um die Schwierigkeiten mit unseren Kindern zu lösen oder mildern?
Wie können wir mit unseren Sorgen um unsere (Schwieger‑)Eltern besser umgehen?